ミラクルボディの秘密
2010年 04月 20日
浅田真央選手の体作りトレーニングと食事をサポートしたウイダートレーニングラボのプログラムなどがわかる本をいただいちゃいました♪
私もいま習っている、体幹を安定させる呼吸法も出てます!
意外だったのは、真央ちゃんはいつも、焼肉、焼肉といっているけれど、普通の人が想像する食べ方とは違い、ロースをひと口、それにキムチ、ナムル、ビビンバと、そんなに多い量は食べていないのだそうです。牧野コーチと栄養士の河南さんの対談に出てきます。
この2人はチーム真央として2年前から真央選手を支えてきました。全日本(だったと思うんですが‥)では、リンクから上がってきて2人と男前にハイタッチする真央ちゃんの姿が映ってましたっけ。
ともかく1日たりとも練習を休まない日々だったようです。プロだなぁ〜(;_;)
by tekumaku_w
| 2010-04-20 16:04